こんにちは、スマートクールたまプラーザテラス店です✨✨
皆様はiphoneの「Night Shift」という機能を使用しているでしょうか!?
スマホの平均使用時間というのが、大体2時間~3時間といわれています。
スマホの液晶のブルーライトは長時間使用していると脳が睡眠モードになりにくく、自律神経の乱れにつながることから人体に影響が出ると言われています。
なので、「Night Shift」モードを使用することで青色系の色を軽減することができ、iPhoneのディスプレイの眩しさを和らげることができます。
なので、今回は、その設定方法を改めて、ご紹介いたします✨✨
設定アプリを開き、「画面表示と明るさ」→「Night Shift」の順に選択。
「手動で明日まで有効にする」をオンにすると、次の日まで「Night Shift」を維持。次の日の朝になると自動的にオフになってくれます。
「Night Shift」をスケジュールする
「時間指定」をオンすると「Night Shift」を実行する時間を設定できます。
「日の入りから日の出まで」を選択すると、
現在地の日の入り時刻を推定。その時刻を過ぎると自動的に「Night Shift」がオンになります。
「カスタムスケジュール」は、「Night Shift」を有効にする時間を自分で好きに設定できます。
ブルーライトはテレビやゲーム機に携帯と、様々な電子機器から発しています。
是非、この機会に負担を軽減させてはいかがでしょうか。
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